材料
ブロッコリー・・・大1コ
玉ねぎ・・・中1コ
バター・・・大さじ2
ごはん・・・大さじ2
固形スープ・・・2コ
水・・・600cc
牛乳・・・500cc
生クリーム
作り方
① ブロッコリーは小房に分け、ざく切りにする。太い茎は皮をむきカットする。
② 玉ねぎをスライスし、バターで焦がさないようにしんなりするまで炒める。
③ ②に水、固形スープ、①のブロッコリー、ごはんを入れ、材料がやわらかくなるまで15~20分煮る。
④ ③をミキサーにかけ滑らかにする。(裏ごせばさらに滑らかに)
⑤ ④を鍋に戻し、牛乳でのばし、塩コショウで味を調える。
⑥ 器に注ぎ、生クリームをかける。
* ④の状態で冷却し、冷蔵、冷凍保存しておき、食べたい時に牛乳でのばしてもよい。
* ごはんはとろみ付けのために入れています。米粉でもOK!
ブロッコリーの食べ方
ボイルしてマヨネーズは王道!他にもお好みのドレッシングでよし、シチューやカレーのトッピング、炒め物、グラタン、天ぷらもほっこほこで美味。
ゆで方のポイント
ブロッコリーの太い茎は皮を厚めにむきカット、緑色の部分は小房に分ける。
鍋に数センチ水を入れ、塩、茎、房は茎の部分が水につかるように入れ、蓋をして加熱する。沸騰したら、火を止め蓋をしたまま蒸らして好みの硬さにする。

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